Et si je prenais quelques jours pour m’occuper de moi ?

Le développement personnel est une démarche qui vise l’épanouissement de la personne. Loin d’être une histoire narcissique tournée vers soi, c’est plutôt un travail avec soi qui entraine une amélioration du bien être et du vivre-ensemble.

Chacun d’entre nous est un être unique, a sa propre conception de l’épanouissement et emprunte son propre chemin. Il y a donc autant de chemins qu’il y a d’individus et tant mieux parce qu’il existe une multitude de techniques et d’approches pour accompagner cette démarche.

Finalement, engager la démarche, c’est déjà d’accepter que la vie est belle. Qu’elle mérite d’être vécue et que nous sommes les acteurs de notre vie. Nous sommes nombreux à aspirer à un monde meilleur, plus ouvert, plus harmonieux. D’ailleurs Gandhi proposait « d’être le changement que vous voulez voir dans le monde ».

Concrètement, en quoi consiste une démarche de développement personnel ?

C’est un chemin qui consiste à sortir de sa coquille pour trouver une nouvelle dynamique.

Ce cheminement intervient sur 3 niveaux : la tête, le corps, le cœur.

La tête : pour tout ce qui est dans la réflexion

Le Corps : prendre soin de notre véhicule comme disent les yogis. « Un esprit sain dans un corps sain » Lieu commun de Rabelais bien connu.

Le Cœur : les recherches récentes (Daniel Goleman fin des années 90) ont souligné l’importance de l’intelligence émotionnelle. A la fois dans la vie privée et dans la vie professionnelle. Ainsi apprivoiser nos émotions est au cœur du développement personnel. Il s’agit de les découvrir, de mieux les identifier et de les accepter. Pour mieux les vivre.